TRX training – функциональная тренировка с использованием специального оборудования – функциональных петель TRX.

Тренировка с TRX на все группы мышц, как правило со своим собственным весом. Тренировка с петлями TRX включает в себя элементы овладения техникой базовых упражнений, отработки каждого упражннения отдельно как в силовом, так и в функциональном режиме, Отличается высокой интенсивностью. Тренировка направлена на: проработку мышц всего тела с акцентом на мышцы стабилизаторы; развитие силы, улучшения мобильности, выносливости и координации.

Основными преимуществами тренировки TRX с использованием подвесных петель являются:

  • Для всех уровней подготовки;
  • Мобильность в использовании тренажера;
  • Решение большинства поставленных задач благодаря широокому спектру упражнений;
  • Всегда вовлечение в работу мышц – стабилизаторов;
  • Работа одновременно во всех плоскостях движения