Функциональная тренировка в SPARTABOX это уникальная система тренировок, соединяющая в себе многофункциональные упражнения со своим собственным телом или же с использованием различного дополнительного инвентаря. Функциональный тренинг состоит из набора силовых упражнений и функциональных многоплоскостных движений, что в совокупности одновременно развивают все физические качества организма.
В тренировочном процессе используются сложные координационные движения; нередко высокоинтервальные режимы с испольованием доплнительного оборудования, направленное на улучшение обменных процессов. Тренировка, которая обеспечивает работу всех мышечных групп, включая глубокие мышцы – стабилизаторы, что качественно влияет на формирование мышечного корсета. Как правило, функциональная тренировка предназначена для подготовленных, адаптивных к серьезным физическим нагрузкам.
