Функціональний тренінг

Home / Напрямки  / Функціональний тренінг

Функціональний тренінг в SpartaBox це унікальна система тренувань, що поєднує багатофункціональні вправи зі своїм власним тілом або ж з використанням різного додаткового інвентарю. Функціональний тренінг складається з набору силових вправ і багатофункціональних багатоплощинних рухів, що в сукупності одночасно розвивають всі фізичні якості організму.

У тренувальному процесі використовуються складні координаційні рухи; нерідко високоінтервальні режими з використанням додаткового обладнання, спрямоване на поліпшення обмінних процесів. Тренування, яке забезпечує роботу всіх м’язових груп, включаючи глибокі м’язи – стабілізатори, що якісно впливає формування м’язового корсета. Як правило, функціональне тренування призначене для підготовлених, адаптивних до серйозних фізичних навантажень.

Функциональный тренинг