Вашему вниманию обновлен
расписание тренировок Сергея БОБЫРЯ в Академии единоборств SPARTABOX / ул. Александра Довженко, 3/
Пн. Ср. Пт.
8:00 Боевое Самбо, ММА (профессионалы /по предварительной записи)
16:30 ДЗЮДО (детская группа от 8-12 лет)
18:00 ДЗЮДО (основная группа из 13 лет)
19:30 ММА (начинающие и продвинутые)
Вт. Чт.
17:00 ДЗЮДО (детская подготовительная группа от 5-7 лет, продолжительность 60 мин.)
18:00 ДЗЮДО (основная группа из 13 лет)
19:30 ДЗЮДО/САМБО (начинающие и продвинутые)
Сб.
10:30 Грепплинг, ММА (продвинутые и профессионалы /по предварительной записи)
Ср.
18:00 Спарринги из Дзюдо и Самбо:
▪️4-5 стычек по 3 мин. в партере
▪️4-5 стычек по 4 мин. в стойке
19:00 спарринги с Тайского Бокса присоединяются ученики Сергея Отверченко для совместных стычек
▪️8 раундов по 3 мин.
Сб
10:30 Спарринги по Греплиге и ММА:
▪️3-4 схваток по 3 мин. — борьба в партере;
▪️3-4 схваток по 3 мин. — бороба в стойке;
11:30 Спаринги из Тайского Бокса и ММА присоединяются ученики Сергея Клюквина для совместных стычек
▪️8-9 раундов по 3 мин.
