Balance Functional Board – новое направление тренировок клуба SPARTABOX, которое покорит даже тех, кто думает, что «спорт не для меня»
ПН.СР.ПТ. 09:00
ул. Александра Довженко, 3
Бронь борда по номеру телефона:
+38 (093) 170 06 61
Спокойные, но в то же время мощные нагрузки на функциональной доске:
▫️задействуют в работу все мышцы;
▫️подтягивают тело и укрепляют спину;
▫️добавляют мобильности суставам
В основе лежит пилатес, разбавленный грациозным barre и нежным стретчингом.
Принципы этой тренировки помогут включить даже те группы мышц, которые уже давно спят.
https://www.instagram.com/reel/C5qLubstLT0/?igsh=MXJmMjl4b3VsbG4xZ >
Занятия проходят босиком или в носках для йоги и пилатеса.
