БЛОК 1. СОСТАВ И ФУНКЦИИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

  • что такое БЖУ (белки, жиры, углеводы) и для чего нужны
  • в каких продуктах встречаются БЖУ, как определять количество потребляемых БЖУ и для чего это делать
  • как правильно выбрать продукт в магазине (фильтр продуктов по категориям), отправим Вам на почту
  • коротко по основным витаминам и минералам в продуктах питания и в организме
  • что такое калории, для чего их считать и как это сделать легко

БЛОК 2. АЛГОРИТМ СОСТАВЛЕНИЯ РАЦИОНА ПОД СВОЮ ЦЕЛЬ

  • совместимость продуктов (нюансы и лайфхаки , практики диетолога)
  • как составить себе рацион под свою цель
  • тонкости режима питания

БЛОК 3. ОБЗОР ДОБАВОК И ТОНКОСТИ ИХ ПРИМЕНЕНИЯ

  • добавки в рационе (кому нужны и как подбирать)

БЛОК 4. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

По окончанию семинара Вы сможете записаться на консультацию к спортивному диетологу, который составит программу индивидуально к вашему организму в соответствии с вашими целями!