Cтретчинг

Home / Новини / Cтретчинг

 

Про те, що стретчинг – це корисні для тіла “потягусі”, знають, мабуть, усі. Особливо адепти силових навантажень та бойових мистецтв.

Але ось ще декілька неочевидних причин звернути на нього увагу:

  • Поліпшення кровообігу. Розтяжка збільшує приток крові до м’язів, що сприяє доставці кисню та поживних речовин.
  • Краща постава. Стретчинг допомагає покращити поставу, зменшивши напругу в м’язах, які підтримують хребет. Регулярно розтягуючись, ви зменшуєте ризик болю в спині та стаєте привабливішими.
  • Зменшення ризику травм. Розтяжка може допомогти зігріти м’язи перед фізичною активністю та зменшити ризик травм і зісковзнення.
  • Покращення розумової концентрації. Розтяжка може допомогти покращити кровообіг в мозку, що сприяє кращій розумовій концентрації та пам’яті.

Але досить, теорії, гайз

Наші круті тренери чекають вас на заняттях зі стретчингу.

Записуйтесь через форми на сайті: https://spartabox.com/schedule/podol#p-fitness-hall

Або за телефоном: +38 (044) 334 70 78